HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
8.01 km
46:20 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
20.23 km
1:06:19 03:17 p/km Normál tekerés |
28
12.18 km
1:13:02 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
11.01 km
1:04:34 05:52 p/km Normál futás
2.57 km
24:24 09:30 p/km Séta
4.42 km
1:16:22 17:17 p/km Séta |
1
|
39. hét
31.2 km
3:03:56
20.23 km
1:06:19
6.99 km
1:40:46 |
2
10.32 km
1:00:57 05:54 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
11.77 km
1:09:38 05:55 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
12.14 km
1:13:28 06:03 p/km Normál futás
1.01 km
10:02 09:56 p/km Séta
3.01 km
18:34 06:10 p/km Normál futás
1.51 km
12:52 08:31 p/km Séta |
40. hét
37.24 km
3:42:37
2.52 km
0:22:54 |
9
|
10
12.76 km
1:14:52 05:52 p/km Normál futás |
11
23:26 Edzés |
12
37:07 Edzés |
13
|
14
14.04 km
1:26:00 06:08 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
26.8 km
2:40:52
9.4 km
1:00:33 |
16
7.09 km
39:42 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
15.79 km
1:33:17 05:54 p/km Normál futás |
19
5.26 km
30:19 05:46 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
9.78 km
55:43 05:42 p/km Normál futás |
42. hét
37.92 km
3:39:01 |
23
|
24
|
25
10.23 km
1:02:37 06:07 p/km Normál futás
4.01 km
42:15 10:32 p/km Séta |
26
|
27
|
28
12.39 km
1:15:41 06:07 p/km Normál futás
1.65 km
32:58 19:59 p/km Séta |
29
|
43. hét
22.62 km
2:18:18
5.66 km
1:15:13 |
30
15.24 km
1:28:19 05:48 p/km Normál futás |
31
|
1
12.73 km
1:14:07 05:49 p/km Normál futás |
2
5.16 km
28:21 05:30 p/km Normál futás |
3
|
4
18.16 km
1:49:32 06:02 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
51.29 km
5:00:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 139.82 km | 13:49:07 |
15.79 km |
1:33:17 |
Túra
|
4 | 8.18 km | 1:38:07 |
4.01 km |
0:42:15 |
Egyéb
|
2 | - | 1:00:33 |
- | 0:37:07 |
Összesen | 19 | 157.4 km | 16:27:47 |
15.79 km | 1:33:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1780.72 km | 177:06:29 |
25.01 km |
2:30:12 |
Bringázás
|
11 | 214.81 km | 11:47:45 |
44.66 km |
2:35:59 |
Túra
|
23 | 88.76 km | 19:22:35 |
8.5 km |
1:57:27 |
Jóga
|
3 | - | 2:32:51 |
- | 1:03:36 |
Egyéb
|
2 | - | 1:00:33 |
- | 0:37:07 |
Összesen | 197 | 2093.69 km | 211:50:13 |
44.660 km | 2:35:59 |